肝 / Liver
情绪与“气机交通”的调度中心：别堵、别冲、别乱跑。
它主要管什么
- 疏通情绪与压力反应
- 帮助消化系统“动起来”
- 协调活动的流畅感
状态好时你可能感觉
- 情绪更稳定
- 胸胁不闷、叹气少
- 吃完不怎么胀
常见失衡模式（科普）
压力憋着型（气机不畅）
像交通堵车：该走的不走、该下的不下。
胸闷/胸胁胀爱叹气紧张就胃不舒服易烦
常见诱因：长期压力/压抑、作息乱、久坐少动
上冲急躁型（火/热偏盛）
像油门踩过头：节律过热、容易往上冲。
易怒口苦/口干睡不踏实头胀/眼干
常见诱因：熬夜、辛辣酒精、压力+缺觉
供给不足型（血/阴偏虚）
像电池容量低：不够用时就各种小报警。
眼干抽筋/麻睡浅多梦更敏感
常见诱因：长期熬夜、过度用眼、恢复不够